Рака-Сокращает Советы


проститутки братиславская






Около 40 процентов канадских женщин и 45% мужчин будет развиваться рак в течение своей жизни. Продолжайте читать, чтобы узнать об образе жизни и дополнительных опций, которые могут уменьшить ваш риск.










Рассмотрим следующие предложения, чтобы помочь сохранить здоровье в целом и помогают в профилактике рака .
Внести изменения образа жизни
Дон и rsquo;т использовать smokeTobacco является единственным наиболее важным фактором риска развития рака. Это причина почти 30 процентов всех смертельных случаев рака в Канаде и является основной причиной возникновения рака легких, один из самых предотвратимых видов рака. Рак легких также является самым смертоносным из всех видов рака во всем мире.
Вам busyGood сексуального здоровья может перевести на более лучшее физическое здоровье, укрепляя нашу иммунную систему и помогает предотвратить заболевания. Секс на один-два раза в неделю был связан с более высоким уровнем антител, называемых иммуноглобулином а (iga), таким образом, повышая иммунную систему.
Сокращению потребления алкоголя consumptionOverall, причинно-следственная связь отмечалась между потреблением алкоголя и более чем 60 видах травм и болезней. По данным Всемирной организации здравоохранения, употребление алкоголя в течение примерно 20 до 30 процентов по всему миру, рак пищевода, рак печени, цирроз печени, убийства, эпилепсия, и дорожно-транспортных происшествий.
ExerciseUp до 35% всех раковых заболеваний можно предотвратить, если вести активный образ жизни, правильное питание и поддержание здорового веса тела . Большинство исследований показывают, что от 30 до 60 минут в день умеренной и высокой интенсивности физической активности связан со снижением риска развития рака толстой кишки и молочной железы.
Практиковать солнце safetyTo снизить риск рака кожи, избегать солнца передержку без защиты во время пиковых УФ раз в день (с 11 утра до 4 вечера), особенно летом. Носите защитную одежду, включая шляпу с широкими полями и длинными рукавами и брюки, если проводить много времени на солнце, и использовать естественный солнцезащитный крем с SPF не менее 15.
Запастись добавки
Витамин DNumerous исследования показали, что люди с низким уровнем витамина D в их крови, имеют повышенный риск развития рака по сравнению с теми, которые имеют более высокий уровень д. В исследовании 2008 года 512 женщин, дефицит витамина D был связан с более плохим прогнозом у больных раком молочной железы .
TeaGreen зеленый чай богат полифенолами, группы растений, которые содержат антиоксиданты, называемые катехины. Эти антиоксиданты могут помочь предотвратить некоторые виды рака. Не пьете чай? Зеленый чай добавки показали свою эффективность, а также.
Только MultivitaminSometimes диету может быть сложно, из-за напряженного образа жизни. Для того, чтобы удовлетворить ваши витамины, минералы, и питательные потребности, добавка с мультивитаминами, чтобы помочь с любыми недостатками в свой рацион и для предотвращения заболевания.
GarlicSeveral исследования показали рак-защитное действие чеснока, используя различные препараты чеснока, в том числе в возрасте чеснок, свежий чеснок, экстракт чеснока, масло, и некоторые organosulphur соединения, полученные из чеснока.
CVitamin витамин С-важный антиоксидант, который помогает поддерживать здоровье кровеносных сосудов, сухожилий, связок, костей, десен и зубов. Данные также показывают, что витамин C и потребления фруктов могут быть связаны с уменьшением риска развития рака желудка .
Связанные Статьи

Интернет-Раком
Шанс






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =